Przygotowanie do ciąży

Przygotowując swój organizm do ciąży powinno się to robić z rozwaga i brać pod uwagę tak samo swoje zdrowie jak i zdrowie naszego przyszłego dziecka, które będziemy nosić we własnym ciele. Można obawiając się obwisłej skóry po ciąży ćwiczyć mięśnie brzucha, jednak, kiedy już będziemy miały pewność, że jesteśmy w ciąży lub podejrzenia powinnyśmy zaprzestać ćwiczeń. Każdy lekarz ginekolog zaleca takim kobietom pobieranie suplementu diety w postaci kwasu foliowego. Wpływa on dobrze na płód jak i na zdrowie matki. Taka kobieta zamierzająca mieć dziecko powinna szczególnie dbać o zdrowie, co oznacza unikać sytuacji, podczas których może ona się zarazić chorobą zakaźną. Należy zaprzestać palenia papierosów i picia ciężkich alkoholi takich jak wódka czy koniak lub whisky oraz także lżejszego piwa. Dopuszczalne jest wino, jedna lampka wina na dzień. Dieta powinna być nie za uboga w tłuszcze, jeżeli matka ma niedowagę oraz bogata w warzywa takie jak marchew i burak, jeżeli kobieta ma anemię.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.

Design: